Тренажёр повышения уровня осознанности
Это твой личный коуч, который помогает тебе развиваться
каждый день без больших затрат твоего времени.
Зарегистрироваться
Узнаёшь себя?
  • Разучился слышать и слушать себя
  • Всё ещё задумываешься как изменить свою жизнь и понимаешь, что никаких изменений не происходит
  • Периодически обращаешься к специалистам, но при этом делаешь это не системно и не получаешь быстрых скачков
  • Не успеваешь уделять время себе
  • Не хватает времени на чтение книг, просмотр образовательных видео лекций
Если ты ответил "Да" хотя бы на один из пунктов - тренажёр повышения уровня осознанности - то, что тебе нужно.
Что такое осознанность?
  • Успех и эффективность
    Осознанность — это рубильник, запускающий рост остальных параметров успешной жизни. Исследование, проведённое в Гарвардской медицинской школе, показывает: практики осознанности заставляют мозг функционировать эффективнее.
  • Свобода от страхов и фобий
    Регулярная практика осознанности снижает активность в правой префронтальной коре и миндалевидном теле, отвечающих за иррациональные страхи. В то же время активность в левой префронтальной коре, формирующей состояние радости и спокойствия, повышается.
  • Умение сосредоточиться
    Всего две недели регулярных практик осознанности значительно улучшают понимание информации, увеличивают объём памяти и концентрацию.
  • Долголетие и здоровый разум
    Практики осознанности замедляют скорость клеточного старения, позволяют продлить жизнь телу и разуму.
  • Гармоничные отношения
    Осознанность учит быть внимательнее к собственным эмоциям и точнее считывать эмоции других.
  • Удовольствие
    Если включиться в одно занятие целиком, ты активно вникаешь в каждое своё действие и получаешь удовольствие даже от мытья посуды.
На сколько ты держишь баланс в своей жизни?
Оцени по шкале от 1 до 10 свою удовлетворённость тем,
как каждая из сфер представлена в твоей жизни

(1 - совсем не удовлетворены, 10 - полностью удовлетворены)
1
10
1
10
1
10
1
10
1
10
1
10
1
10
1
10
1. Если у тебя разница между самым высоким количеством баллов и самым низким больше 2х (например семья - 9 баллов, а деньги - 4 балла) - это говорит о том, что твое внимание сконцентрировано лишь на нескольких сферах и нужно сместить свой фокус внимания

2. Если ты понимаешь, что у тебя есть сферы, по которым ты поставил/поставила баллы ниже 8 - это говорит о том, что у тебя есть сферы, которыми ты не сильно удовлетворен/удовлетворена

Если ты совпал/совпала хотя бы с одним вариантом - это говорит о том, что тебе точно нужно работать над балансировкой сфер деятельности

Если у тебя нет баланса - очень важно начать работать над изменением мышления, иначе никакого роста не будет

И вот как с этой проблемой справляется наш тренажёр:
Представь, что лично тебе
каждый день пишет твой коуч.
Формат тренажёра
Утро: Мысль дня
С утра ты получаешь важный вопрос на день.
День: Напоминание
В середине дня тебе напоминают вопрос.
Вечер: Инсайты
Вечером предлагают
написать инсайт по этому вопросу.
В результате ты:
  • Научишься слышать и слушать себя


    01
  • Разовьёшь привычку отслеживать свои мысли и делать выводы, которые изменят твою жизнь.
    02
  • Выйдешь на качественно новый уровень жизни
    03
  • Поймёшь как быстро и эффективно находить решения любых проблем
    04
  • Почувствуешь право жить своей жизнью, а не той, которую от тебя хотят видеть другие
    05
  • Научишься жить легче и осознаннее
    06
Что изменится в твоей жизни через год системной работы, отвечая всего на один вопрос в один день:
  • Поймёшь что больше всего забирает энергию и найдёшь источники ее пополнения
  • Осознаешь свои интересы, желания и поймёшь какое дело больше всего подходит тебе в жизни
  • Поймёшь что ты не одинок, что есть люди, которые мыслят также как и ты
Весь секрет в системности и простоте.
Если каждый день отвечать себе на 1 важный вопрос, то
через год ты будешь знать 365 ответов и
в 365 раз улучшишь свою жизнь.
Всё просто - 3 шага:
  • 01
    Получаешь вопрос на день

  • 02
    Вечером рефлексируешь на него и пишешь свой инсайт
  • 03
    Смотришь какие открытия произошли у других
Благодаря возможности читать ответы других людей ты
Не только научишься понимать себя, но и увидишь другую сторону каждого вопроса, сможешь расширить понимание того, как можно относиться к этим сферам жизни
Как это работатет
Ты переходишь в чат бот Telegram
Прямо по кнопке с этой странице
Оплачиваешь
Любым удобным для себя способом
На следующий день тебе
начинают приходить вопросы:
8:00 - первое письмо с вопросом, например «Что больше всего отнимает вашу энергию?»
13:00 - напоминание о вопросе дня
21:00 - напоминание о инсайтах и ссылка на страницу с инсайтами других людей
Начни свой новый год уже сегодня!
Попробуй первый месяц роста и развития
по доступной цене
Я сам прохожу
169₽
  • Доступ к ежедневным вопросам
  • Возможность писать инсайты в конце дня
Записаться
Я прохожу сам
и читаю что думают другие
299₽
  • Доступ к ежедневным вопросам
  • Возможность писать инсайты в конце дня
  • Возможность ежедневно читать инсайты других людей
Записаться
Присоединяйся к сообществу осознанных людей, которые уже проходят эту программу
FAQs
Самые популярные вопросы:
У меня высокая занятость, хватит ли мне времени, чтобы проходить программу?
Никакого большого дополнительного времени вам не потребуется, всё устроено таким образом, как будто вам пришло сообщение от кого-то из друзей и вам даже не нужно на него сразу отвечать, просто нужно будет 1 раз ответить вечером, как правило вы тратите на это не больше минуты
Что если я хочу узнать как ответили другие?
На пакете за 299р. вам доступна эта возможность. Для того, чтобы расширить видение того, как к этому вопросу ещё можно относиться
Made on
Tilda